長時間のデスクワークなどで知らないうちに猫背になってしまっている男性は多いです。 猫背は見た目はもちろん、健康面でも非常に多くのデメリットを与えます。 猫背によるデメリットや猫背を治したときのメリット、猫背になる原因や改善するための生活習慣を知りましょう。 また、猫背を治すための矯正エクササイズや矯正グッズもご紹介します。今すぐに猫背を治したい方はぜひ参考にしてみてください。 猫背のデメリットを知 […]
今メディアで話題の「スロージョギング」は運動不足の人でも始めやすく、怪我しにくい上に非常に効果が高い運動です。 続けていけばフルマラソンで完走することもできるといわれるスロージョギングの嬉しい効果をご紹介します。 また適切な頻度や距離のほか、スロージョギングに向いている服装やシューズ、行う上での注意点もチェックしましょう。 ぜひスロージョギングで運動不足解消と体力アップを目指してみてください。 ス […]
「自分は真面目しかとり得がない。」そう思ったことはありませんか？ 真面目さは良い時もあれば、そうじゃないときもあります。 プライベートや恋愛面では真面目過ぎる男性はつまらないといわれることも…。さらに真面目一本な人は仕事で損をするなんてこともあるのです。 性格はなかなか直せるものではありません。 しかし真面目な性格を仕事や恋愛でうまく使い分けて、自分の武器にしていきたい人もいるのではないでしょうか […]
肌の乾燥や毛穴の黒ずみ・ひげの処理など肌の悩みは数あれど、その中でも特に深刻なのがニキビです。 10代～20代はもちろん、最近では30～40代になってできる大人ニキビに悩む人は多いとのこと。 今回はそんなニキビに有効な洗顔料の選び方や正しい洗顔方法など、今すぐにできるニキビ対策を紹介します。 逆にニキビを増やす！？NG洗顔について 「毎日しっかり洗顔しているのになぜニキビができるのか？」 「一度治 […]
加齢とともに目立つようになるシミに悩む男性は多いです。 どうにかしてシミを消して若々しさを取り戻すための方法を徹底的に解説します。 レーザー治療のメリットやしみ消しクリームなど、シミを取るための様々な方法を検証してみましょう。 身近なことから気軽にできるシミ取り方法やシミ予防などの知識をご紹介しますので、日々のケアに役立ててみてください。 男性のシミの原因を知ろう 男性のシミの原因を知っておきまし […]
「メガネ男子」が珍しかったのも昔の話。今やメガネはファッションアイテムとして広く認知されるようになりました。 ところが服のコーディネイトや小物の選び方と違って、正しいメガネの選び方はなかなか浸透していないようです。 「自分に合うメガネが分からない」「メガネの上手な見せ方・使い方を知らない」という人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、メガネの選び方から押さえておきたい人気ブランドまで一挙解説 […]
男性の中には思春期の頃だけでなく大人になってからできたニキビに悩む人も多いです。 ですが大人ニキビは思春期ニキビとはケアの方法が違うので注意が必要です。 大人ニキビの治し方や悪化させないケア方法をご紹介します。ニキビの原因を知り、日々のスキンケアに活かしましょう。 大人ニキビの原因をチェック 大人ニキビの原因をチェックしていきましょう。原因を知れば対策が立てやすくなります。 大人ニキビの原因その1 […]
ムダ毛の正しい処理方法を知らない方は多いです。 ムダ毛は処理しないと、女性から不快な目で見られてしまいます。しかし間違った処理方法をすると、肌荒れの原因になってしまうのです。 「自分のムダ毛処理の方法は正しいのだろうか？」と悩み、パーツによって処理する方法を変えるべきなのか気になる男性もいるでしょう。 ここでは男性のムダ毛の正しい処理方法と、イケメン男性になるためのポイントもお伝えします。 男性の […]
「ダイエットに取り組みたい」と思っても「見つかる情報は女性向け」という人もいることでしょう。 また「自己流ダイエットにチャレンジしたが挫折してしまった」という経験をもつ人いるはずです。 そこで今回は、男性向けのダイエット方法と筋トレについて挫折しないポイントなどもあげながら詳しくご紹介しましょう！ 男性におすすめのダイエット方法 最近では「飲むだけで痩せれるダイエットサプリ」「飲むだけで体脂肪率を […]
規則正しい生活ができなかったり食事が偏ってしまったりすると身体に何らかの支障が出てしまうことがあります。また身体に関する悩みにストレスを感じている人もいるのではないでしょうか。 身体の不調や悩みを抱えていると仕事や私生活で健康的な毎日を過ごすことが困難になってしまいます。 食事以外で栄養を補給したり身体の悩みを改善したりする手段としてサプリメントを飲む方法がありますが、サプリは種類が多すぎてどのよ […]
