30.f

30.f

30.fの特徴

・スマホやPC1台あれば直接指導が受けられる
・LINEで食事指導が受けられる
・自分だけのメニューでパーソナルトレーニングが出来る
・多くのメディア出演実績あり
・オリンピック選手やプロスポーツ選手の担当経験があるコーチが在籍

30.fの概要

30.f(サーティー フィット)では、ダイエットはもちろん、機能向上・脂肪燃焼・筋力強化・リカバリーといった日常生活を快適に過ごすための体づくりを行ってくれます。専門知識のあるトレーナーが指導することで、30分という短い時間で効率的に鍛えられ、柔軟性や基礎代謝の改善・向上もしていきます。また、脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない強い心を育みます。コロナ禍で在宅時間が増えストレスが溜まりがちであったり、日々の仕事で心身共に疲れている男性におすすめです。ジムに通わなくてもマット1枚分のスペースで、自分だけのトレーニングを実施してもらえるので、集中してダイエットに励めます。

30.f 各メニューの詳細&対応サロン一覧