運動不足の解消やダイエットを目的として、定期的にトレーニングジムへ通っている方も多いのではないでしょうか。最近ではマンツーマンでトレーニングの指導をしてくれるパーソナルジムの数も増え、多様化するニーズに対応できる店舗もあります。
従来、トレーニングジムといえば店舗へ通うことが必須条件ともいえましたが、現在では自宅にいながらでも手軽にトレーニングに励むことができる新感覚のサービスも登場しました。
そこで今回は、オンラインでマンツーマンの指導を受けられる「CLOUD GYM」について詳しく解説します。
CLOUD GYMの概要
CLOUD GYMとは、株式会社Buildsが運営しているオンライン型のパーソナルトレーニングシステムです。日々の食事指導やトレーニングの記録などはスマートフォンの専用アプリを通じてトレーナーとやり取りし、実際にトレーニングで体を動かす際にはzoomのビデオチャットでコミュニケーションをとりながら進められます。
一般的なパーソナルジムの場合、食事指導などはオンラインでトレーナーとやり取りするものの、トレーニングの際には直接ジムまで足を運ばなければなりません。しかし、CLOUD GYMではトレーニングも含めて完全にオンラインで完結する仕組みを採用しており、自宅にいながら手軽に続けられるのが魅力といえます。
またCLOUD GYMが提供するダイエットプログラムは、遺伝子検査の結果をもとに個人に合ったプランが作成されています。そのため、それぞれの人の体質に合わせた効率的なダイエットが可能です。
- CLOUD GYMはオンライン型のパーソナルトレーニングシステム
- 食事指導やトレーニングも全てオンライン
- 遺伝子検査の結果をもとに効率的なダイエットが可能
CLOUD GYMの特長
CLOUD GYMは「完全オンライン型」、および「遺伝子検査に合わせたプログラム」を提供する以外にも、さまざまな特長があります。
徹底したカウンセリングの実施
オンライン型のトレーニングの場合、従来のような対面型に比べてトレーナーと利用者のコミュニケーションが低下し、効率的なトレーニングが難しいのではないかと考えられがちです。
しかし、CLOUD GYMではこのような問題を解消するために、トレーナーから利用者に対して時間をかけた丁寧なカウンセリングを実施することを心がけています。
入会時はもちろんですが、プログラムを進めていくなかで「どの程度の効果が現れているか」、「効果が現れていない部位やポイントはないか」などを確認するほか、トレーニング中などもトレーナーが気づいたポイントを積極的に共有します。これにより、利用者の不安を解消するとともに、短期間で効果が現れるようにサポートできます。
返金制度
充実したサポートをしてくれるとはいっても、オンライン型のトレーニングで本当に効果が現れるのか不安が残る方も多いはずです。そこで、CLOUD GYMでは、プログラム開始後30日間以内であれば全額返金保証制度が利用できます。
食事指導に沿って正しい食生活を続け、トレーニングも欠かさず行っているにもかかわらず、思うような効果が現れない場合でも金銭的な負担を気にすることなく退会できます。
リバウンド保険制度
食事指導やトレーニングによってダイエットに成功しても、その後もとの生活に戻ってしまいリバウンドに至るケースは少なくありません。CLOUD GYMでは、一連のプログラムが終了した後もリバウンドを防止するために、トレーナーが3カ月分のプログラムを作成します。
さらに、それでも万が一リバウンドをした場合でも、もう一度無料でプログラムを受けられる「リバウンド保険」に加入することもできます。
CLOUD GYMの「ゲノム式メソッド」とは
「ほかの人と食事の量は変わらないのにすぐに太ってしまう」、または「運動をしているのに痩せにくい」といった悩みを感じたことはないでしょうか。このような悩みを科学的な視点から解決するために、CLOUD GYMでは遺伝子検査によるダイエットプログラムを作成します。これは「ゲノム式メソッド」とよばれ、CLOUD GYMの大きな強みでもあります。
具体的には、筋肉を3タイプ、エネルギー代謝を3タイプに分類したうえで、合計9種類のパターンのうちどれに近いかを分析。その人のタイプに合わせ、最適なダイエットプログラムやトレーニングを提案するというものです。
CLOUD GYMはこんな人におすすめ
完全オンライン型のパーソナルトレーニングという、これまでにない革新的なサービスを提供しているCLOUD GYMですが、具体的にどのような人におすすめなのでしょうか。今回は4つのケースを例に紹介します。
自宅や職場近くにジムがない人
トレーニングジムは定期的に通う場所だからこそ、手軽にアクセスできる自宅や職場の近くの店舗が理想といえます。しかし、自宅や職場の近く、または通勤経路の沿線上にジムがないケースもあるでしょう。そのような場合、自然とジムに行く回数や頻度が低下し、途中で挫折してしまう傾向があります。
CLOUD GYMであればスマートフォンとインターネット環境さえあれば自宅をジム代わりに利用でき、全国どこにいてもパーソナルトレーニングを受けられます。
仕事が終わる時間が遅い人
自宅や職場近くにジムがある場合でも、毎日のように残業があったり、仕事が終わる時間帯が遅かったりすると、帰宅する頃にはすでにジムの営業時間が終了しているケースも考えられます。また、仕事終わりにジムに向かってから帰宅するとなると時間効率が悪く、プライベートな時間を確保しにくくなるデメリットもあるでしょう。
しかし、CLOUD GYMの場合、営業時間は朝の7時から深夜0時までと長く、仕事で遅くなった日でも自宅に帰ってからトレーニングの時間を確保することができます。仕事とトレーニングで疲れても、自宅でそのまま就寝できるため時間効率も良いはずです。
パーソナルジムの費用が高額で捻出できない人
一般的な対面型のパーソナルジムの場合、マンツーマンでの指導で高い効果が期待できる一方、数十万円単位の費用を支払う必要があります。短期間で効果が見込めるとはいえ、入会金なども含めると一度にかかる出費はきわめて高額であり、入会に躊躇してしまう人も少なくありません。
CLOUD GYMの場合、1カ月あたりの料金は4万8,230円からとなっており、従来のパーソナルジムと比較すると半額もしくは3分の1程度の費用で済みます。そのため、コストパフォーマンスで比較すると大いに魅力的な方法といえるのではないでしょうか。
リバウンドを経験したことがある人
一度はダイエットに成功したものの、リバウンドによってもとの体型に戻ってしまう人も少なくありません。トレーニングジムの多くは利用期間内であればさまざまなアドバイスや相談に乗ってくれますが、その後は利用者自身が継続的に体型を維持していかなくてはなりません。
CLOUD GYMの場合、リバウンド保険制度に加入しておけば再びダイエットプログラムを受けられるため、アフターフォローの面でも安心です。
CLOUD GYMでは無料体験も受付中
トレーニングジムといえば、多くの店舗で入会前に無料体験が利用できます。CLOUD GYMでは、トレーナーとの無料カウンセリングおよびトレーニングの無料体験も実施しており、入会前にお試しで利用することも可能です。
無料体験および無料カウンセリングはCLOUD GYMのホームページから申し込みができ、氏名や連絡先を入力後、希望日程を選択するだけのため簡単。今回紹介した内容から、「CLOUD GYMに興味は出てきたものの、いきなりの入会には抵抗がある」という方は、ぜひ一度無料体験を申し込んでみてはいかがでしょうか。