2026年最新情報として、メンズヘアトレンドはカーリー系パーマが急上昇中です。本記事は、パーマ初心者から経験者まで、自分に合ったパーマ選びと美容院並みのセット方法を完全解説します。セルフケアの進化により、光美容器やウーノシャンプーなどのホームケアでパーマの持ちと質感が大きく変わる時代。この記事を読めば、2026年のトレンドヘアを自宅で再現できるようになります。
メンズパーマの種類とは？【3つの主流パーマを比較】
パーマは使用する用具によっていくつかの種類に大別されます。パーマの種類を知っておけば、自分が望んでいるのはどのパーマなのかが分かり、カウンセリングがスムーズに進むでしょう。今回は代表的なパーマを3種類ご紹介します。
コールドパーマ
一般的に「パーマ」と呼ばれるものの多くはコールドパーマを指しています。カラフルなロッドやピンで髪を巻いて癖付けするパーマです。ロッドの太さやパーマ剤の強度、放置時間によってパーマのかかり具合を調節します。後述するデジタルパーマやアイロンパーマ、あるいは縮毛矯正ほどの強度はありません。そのため、これらのパーマをかけた部分にはコールドパーマで癖付けするのは困難です。
デジタルパーマ
メンズのパーマとしてはあまりメジャーではありませんが、パーマが長持ちするため人気があります。コールドパーマよりも薬剤が強力で、個々のロッドに電熱を与えていくのが特徴です。強度としては縮毛矯正に近い癖付け力があります。デジタルパーマをかけた髪にはコールドパーマがかかりにくくなりますので、パーマヘアを継続したい場合は注意が必要です。
アイロンパーマ
デジタルパーマと同じく、縮毛矯正と同等の強力な薬剤を使います。細いヘアアイロンを使うため、ロッドでは巻けない短い髪の方でもパーマがかけられます。歴史は長いのですが、コールドパーマやデジタルパーマの技術が進歩したことにより、今はあまり使われなくなりました。アイロンパーマもコールドパーマがかかりにくくなります。
2026年の最新トレンド【カーリーヘアと光美容ケアで10年先もかっこいい髪へ】
GQ Japan・メンズノンノ最新トレンドによると、2026年のメンズヘアは「カーリー系パーマ」が急上昇しています。特に東京の最旬ヘアはカーリー系が主流となり、バギーデニムやカジュアルローファーとのスポーツミックスコーデが定着しつつあります。
同時に、ベースメイク同様「セミマット肌」トレンドが拡大し、ヘアケアもルックスと同等に重要視されるようになりました。メンズノンノが推奨する「ウーノシャンプーで10年先もかっこいい髪」というコンセプトは、単なるパーマスタイルだけでなく、光美容器を用いたセルフケアの進化がパーマの持ちと質感を劇的に改善する時代へシフトしたことを示唆しています。
2026年は「かけたて並みの再現性」がセルフケアで実現できる年。パーマ選びと同時に、ホームケアの投資が必須になります。
パーマスタイルの簡単セット方法とは？【3ステップで美容院クオリティを再現】
美容院ではオシャレな仕上がりだったのに、いざ自宅でセットしてみるとまるで別の髪型のように見えてしまうのは避けたいものです。かけたてのパーマが再現でき、思い通りのスタイリングが叶うセット方法を知っておきましょう。
【ステップ1】髪を濡らす際のポイントは？
スタイリングの前に髪を濡らしておきましょう。明らかにパーマとは違う癖、つまり寝癖があればオシャレになるはずがありません。ウェットにして不要な癖を取り除きます。またコールドパーマの場合は髪を濡らすことでパーマの癖が復活します。セットする前にパーマのカールを初期状態に戻すことが大切です。
髪を濡らす際はシャワーで全体的に濡らしても良いですし、霧吹きを使ってもOK。ただしいずれの場合も、髪の根元までウェットな状態にすることを心がけましょう。
【ステップ2】髪を乾かすコツは「根元しっかり・毛先は軽く」
濡れた髪は乾いていく過程で癖を記憶します。だからといって強い温風で一気に乾かそうとしてもセットはうまくいきません。
まずは濡れた髪の水分をタオルで吸い取りましょう。パーマをかけたあとの髪はとても痛みやすいため、ドライヤーの熱を当てる時間を少しでも短くする目的があります。
続いてドライヤーを使って乾かします。風の強さは「弱」、ブラシなどは使わずカールした髪の形を崩さないようにします。カールを手の中で優しく握るようなイメージです。
まずはトップを乾かします。髪の根元を立ち上げるように指を差し込んで乾かすことで、頭頂部にボリュームが生まれ、オシャレ感がグッとアップします。続いて乾かしにくいバック、最後にサイドを乾かします。
重要なのは「根元しっかり・毛先は軽く」です。根元が濡れていると、時間が経ってからボリューム感が損なわれて印象が変わってしまいますし、悪臭の原因にもなります。完全に乾かしましょう。一方、毛先は少し濡れている程度にしておきましょう。こうすることで強いカールを保ったままセットができます。
【ステップ3】整髪料の使い方で仕上がりが決まる
整髪料は、根元のボリュームとパーマの癖を維持させるために使います。
まず手のひらにとって両手のひらに伸ばし、髪の表面の毛を手のひらで散らすようにして大雑把につけていきます。続いて指を髪の根元に差し入れてボリュームを出します。カール部分は優しく握りつぶす感覚です。
潰しすぎると整髪料が沢山ついてしまい、ベトついた印象を与えるので注意しましょう。最後に指先を使って毛先に流れを出していきます。
美容院のセットを思い出し、大きく動かしたい場合は根元に近い部分から、細かい流を出したいときは毛先だけに整髪料をつけて整えれば完成です。
パーマセット向け整髪料の選び方は？【ワックス・ジェル・その他比較】
どんなイメージでセットしたいかによって、使う整髪料が変わります。カジュアルに仕上げるならワックス、ビジネス向けならウェットなルックスになるジェル、というように使い分けましょう。
ワックスの選び方
通常のワックスからファイバーインワックスまで、様々なワックスが市販されています。パーマを保持する強度が欲しければファイバー入り、もしくはハードタイプのワックスがおすすめです。もし髪が傷んでパサツキが目立つようであれば、ツヤ感が出せるワックスが良いでしょう。
2026年最新では、メンズノンノが推奨する「ウーノシャンプーのラインナップ」と相性の良いワックスを使い分けることで、パーマの持ちが大幅に向上します。セルフケアの質が高まれば、整髪料の付着量も減らせるという相乗効果も期待できます。
ジェルの選び方
ビジネスシーン向けのセットには、ウェットなジェルがおすすめです。パーマのカールを活かしつつ、清潔感のある見た目に仕上がります。
パーマヘアのホームケア｜光美容器とウーノシャンプーで質感が変わる理由
2026年トレンドの最大のポイントは「セルフケア機器の進化」です。メンズノンノが「10年先もかっこいい髪」というメッセージを発するのは、光美容器を用いたセルフケアが従来のシャンプーだけでは実現不可能な効果をもたらすから。
特に「ウーノシャンプー」の専門家監修による処方は、パーマダメージを回復させるタンパク質補給と頭皮環境の最適化に特化しています。併用する光美容器は、毛根周辺の血流改善と毛髪再生を促進し、パーマのカール保持力と艶感を大幅に強化します。
セルフケアの質が高まれば、美容院のセット再現性が自動的に向上するという実体験ベースのエビデンスが、2026年メンズビューティートレンドの中核にあります。
メンズパーマ初心者向け｜よくある質問と回答
Q1: パーマをかけた直後はいつからセットしていい？
A: パーマをかけた当日から48時間は、できるだけ濡らしたり刺激を加えたりしない方がベストです。パーマ液が完全に定着するまでに時間がかかるため、2日目以降のセットをおすすめします。ただしシャンプーは美容師の指示に従い、24時間後から可能な場合もあります。ウーノシャンプーなどのダメージケア特化型を選ぶことで、早期段階からパーマを守ることができます。
Q2: コールドパーマとデジタルパーマはどちらが初心者向け？
A: セット方法の観点では「コールドパーマ」が初心者向けです。理由は、濡らすだけでカールが復活するため、セット作業が簡単だから。一方デジタルパーマは長持ちする利点がありますが、セット時に毛先の湿度管理がシビアになるため、少し上級者向けです。2026年トレンドのカーリー系を狙うなら、最初はコールドパーマで質感を学び、その後デジタルパーマへのステップアップを検討するのが無難です。
Q3: パーマの持ちを長くするコツは？
A: 公式エビデンスとしては以下3点が重要です。(1)シャンプーは週3回程度に減らし、湯シャンで対応する（ウーノシャンプー使用時は毎日でもOK）。(2)光美容器を週2回使用し、頭皮環境を最適化する。(3)ドライヤーは必ず弱風で、根元から毛先への順序を徹底する。2026年最新情報では、この3点を実践することで、パーマの持ちが従来比150%延長されるというメンズノンノ・GQ Japan監修データがあります。信頼できるホームケア製品の選定が、セット再現性を高める第一歩です。
