メンズ向けのリラックスできるエステやマッサージを紹介!初めて行くの場合の選ぶポイントは?疲れを癒して効率を上げよう!

仕事で疲れて、休日は寝るだけという社会人の男性も多いかと思います。

ストレスが体に悪影響だとわかっていても、なかなかうまく発散できないこともあります。

そこで今回は、リラックス効果の高いメンズ向けのマッサージやエステについて紹介していきましょう。

初めて行く場合の選ぶポイントについても詳しく解説していきます。

ストレスや疲れがたまっていて、マッサージに興味があるという人はぜひ参考にしてみて下さい。

メンズエステとは?

目を閉じた男性

そもそもメンズエステと聞いてもピンとこない人のために、基本的な部分から解説していきます。

なにをするところ?

メンズエステは、大きく2つに分かれています。1つは、顔やお腹周りの痩身効果や脱毛のためのものと、もう1つは全身マッサージです。

お店によってどちらかがメインだったり、両方に力を入れている場合があるでしょう。

「美容」としての意識が高いのは前者、リラックスの効果が高いのは後者です。

今回は、主に痩身やリラックス・疲労回復効果が望めるエステを紹介していきます。

ぜひ実際に行く際の参考にしてみてください。

メンズエステの種類とできること

メンズエステの種類について、さらい細かく分類していきます。

メンズエステで受けられるサービスは、主に3種類に分けられます。フェイシャルケア、ボディケア、脱毛ケアの3つです。

それぞれ名前の通り、フェイシャルケアでは顔周りを、ボディケアではお腹周りをマッサージし、痩身効果が狙えます。

料金の目安

メンズ向けマッサージには高級店から激安店まで様々なものがあります。

オイルマッサージ店の一般的な相場でいえば60分8000円から12000円程度になります。

相場を知っていると選びやすいですね。

痩身や小顔のエステになると、1回で2万円前後かかります。専用の機械によって脂肪を破壊していくため、少々高額となるのです。

整体との違い

肉体改造の前後比較

オイルマッサージでは疲労回復効果やリラックス効果が望めますが、整体との違いにピンと来ていない人も多いかと思います。

マッサージ・エステとの違いについて解説していきます。

整体とマッサージの違い

整体は主に、骨格や骨盤の歪みを治すための場所です。疲労回復というよりは、骨盤矯正や肩こり・腰痛改善のために通う場所です。

こちらのマッサージもとてもリラックス効果はあるのですが「美容」などを目的にはしていません。

対してエステで行われるマッサージでは、血流を良くすることによる痩身効果やリラックス効果がメインです。

自分磨きのためとか、頑張った自分へのご褒美という考え方もいいのではないでしょうか。

整体に行くべき人は?

整体を受ける男性

整体で受けられる効果は肩こり、腰痛の改善が主です。筋肉をもみほぐすことによる肉体的疲労の改善効果も見込めます。

また、体の動かし方の癖を教えてくれるなど、日常動作で気を付けるべきことのアドバイスも得られるでしょう。

医師からの診察により湿布薬などの処方も受けられるのが特徴ですね。

コリがひどく、日常生活に支障をきたすようであればエステよりも整体に通いましょう。

初めて行く場合の選ぶポイント!

シャンプーを持って嬉しそうな男性

初めて行く場合に注意して見ておくべきポイントや、選ぶ基準を紹介していきます。

有名店・老舗の店

エステは個人経営のところも多く、相場の判断や選び方に戸惑ってしまうケースも多いです。

特にメンズエステの経験が無く不安な場合は、有名店や老舗の店を選びましょう。

価格も良心的で、マッサージの技術も高い場合が多いです。

また事前にホームページで口コミや施術内容をチェックできるという利点もありますね。

おすすめはどこ?

有名店の中でも「メンズTBC」や「ダンディハウス」は、痩身メニューが充実しています。

エステティシャンもきちんとした技術を備えているため、おすすめです。ぜひ足を運んでみてくださいね。

痩身マッサージの仕組みと種類

そもそも、どういった仕組みで小顔効果や痩身効果が期待できるのでしょうか?

原理がわからないと、高額のマッサージはなかなか受ける気になれないはずです。

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

基本的な痩身マッサージ

エステで受けられるメニューは大まかに分けて4つあり、それらを組み合わせたり、目的や用途によって使い分けることで痩身効果を狙います。

4つの種類とは、遠赤外線ドーム(サウナ)、ハンドマッサージ、キャビテーション、EMSの4つです。

脂肪の付き方や、太り方のタイプはもちろん、サロンやエステによって受けられるメニューは異なります。

専門のスタッフにしっかりとカウンセリングしてもらうことで自分に適したメニューが分かるでしょう。

そのため、エステ選びの基準のひとつに「カウンセリングの充実」も挙げられます。

遠赤外線ドーム(サウナ)

遠赤外線ドームは、60度前後の一人用のサウナに入ることによって、代謝アップ、むくみの改善、他のメニューの効果を倍増させることが可能です。

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