ヘルスケア | MENZBE

しゃっくりの止め方を徹底解説！喫煙男性はしゃっくりが出やすい？

大切なデートや上司が同席する会議など、男性が急なしゃっくりに恥ずかしい思いをしてしまうシチュエーションはいくつかあります。しかも止まったかと思えば、すぐぶり返すしつこさがしゃっくりの特徴です。今回は日常生活の中で何かと厄介な、しゃっくりの止め方についてご紹介します。しゃっくりとはどんな原因で起こるのか、また知って得するしゃっくりの止め方などについて詳しく解説します。しゃっくりとは医学的に […]

貧乏ゆすりの原因と止める方法を解説！男性の貧乏ゆすりは女性にどう映る？

周囲に神経質な印象を与えるだけでなく、「貧乏」と名の付くとおりどこか貧相にも下品にも見えてしまうのが「貧乏ゆすり」です。止めたいのに止められない…気づいたら身体が勝手に動いているなど、貧乏ゆすりにまつわる悩みを抱えているメンズは多いものです。そこで今回は貧乏ゆすりの原因と解消法を徹底解説！「せっかち」「貧乏くさい」と言わせない男を目指すためのハウツーをしっかり学びましょう。貧乏ゆすりとは […]

目の下のくまを消す方法をご紹介！メンズのくまの原因は？

目の下にくまができていることをコンプレックスに感じる男性は多いです。目の下がくまになっているとそれだけで不健康そうに見えたり疲れて見えたりします。もちろん同性からも異性からも好感度が上がりにくいですし、年齢以上に老けて見られることもあります。デメリットしかない目の下のくまの原因や種類をチェックしてみましょう。また種類ごとの対処法や正しいマッサージの仕方などをご紹介します。目の下のくまの種 […]

長時間のデスクワークなどで知らないうちに猫背になってしまっている男性は多いです。猫背は見た目はもちろん、健康面でも非常に多くのデメリットを与えます。猫背によるデメリットや猫背を治したときのメリット、猫背になる原因や改善するための生活習慣を知りましょう。また、猫背を治すための矯正エクササイズや矯正グッズもご紹介します。今すぐに猫背を治したい方はぜひ参考にしてみてください。猫背のデメリットを知 […]

スロージョギングの正しいやり方を徹底解説！適切な頻度と距離とは？フルマラソン完走も可能？身体に起こる嬉しい効果も検証！

今メディアで話題の「スロージョギング」は運動不足の人でも始めやすく、怪我しにくい上に非常に効果が高い運動です。続けていけばフルマラソンで完走することもできるといわれるスロージョギングの嬉しい効果をご紹介します。また適切な頻度や距離のほか、スロージョギングに向いている服装やシューズ、行う上での注意点もチェックしましょう。ぜひスロージョギングで運動不足解消と体力アップを目指してみてください。ス […]

筋肉痛を回復させる方法を解説！筋肉痛のメカニズムや「超回復」との関係は？

女性への好印象を手に入れるために日常生活に運動習慣を取り入れたり、フィットネススタジオに通ったりしはじめた人も多いのではないでしょうか？自分磨きはとても良いことですが、運動習慣がなかった人ほど「筋肉痛」に悩むことも多いはずです。そこで今回は筋肉痛のメカニズムと筋肉痛を回復させる方法について、自宅で取り組むことのできる対処方法を詳しく解説しましょう！ぜひこちらの記事を参考に筋肉痛知らずのコンデ […]

疲労回復方法を徹底解説！本当に効果があるのは栄養ドリンク？

日々の仕事や人間関係だけでなく、運動不足や睡眠不足などで心身ともに疲れているという人は非常に多いです。うまく疲労回復を行って元気に気持ちの良い毎日を送りましょう。栄養ドリンクの疲労回復効果の有無やストレッチの効果などを解説していきます。また、疲労の種類や疲れが取れない原因をしっかりと突き止めましょう。疲労の種類と疲れが取れない原因は？まずは疲労の種類と原因をチェックしましょう。肉体疲労 […]

ホワイトニングを徹底解説！口臭にも効果あり？

白く健康的な歯は職場や取引においても好印象を与えるポイント！しかし男性では好む方も多いコーヒーやタバコは、歯のくすみの大きな原因になります。さらに色素沈着の元となる汚れは口臭や歯周病といったさまざまな問題に繋がってしまうのです。その対策として、ホワイトニングで白い歯を取り戻し、さらに口臭や歯周病の予防になる方法があるのをご存じですか。本記事では、ホワイトニングの施術方法や特徴などをまとめて […]

男性向けのアンチエイジング方法を伝授！今すぐ始めて若々しさを取り戻そう

いつまでも若々しくありたいと思う気持ちはどんな男性にもあるのではないでしょうか。人は誰でも年を重ねていきますが、アンチエイジングを意識するかしないかで見た目の印象や気持ちに大きな差が出ます。しかしアンチエイジングに興味はあるもののアンチエイジング方法やケアの仕方がよく分からず始められない男性も多いことでしょう。そこで今回は若々しさを取り戻すことができる男性向けのアンチエイジング方法を詳しく伝 […]

男性へのおすすめサプリ！お悩み別サプリの選び方を徹底解説

規則正しい生活ができなかったり食事が偏ってしまったりすると身体に何らかの支障が出てしまうことがあります。また身体に関する悩みにストレスを感じている人もいるのではないでしょうか。身体の不調や悩みを抱えていると仕事や私生活で健康的な毎日を過ごすことが困難になってしまいます。食事以外で栄養を補給したり身体の悩みを改善したりする手段としてサプリメントを飲む方法がありますが、サプリは種類が多すぎてどのよ […]